" Vaincre ta solitude en retrouvant harmonie, complétude et équilibre en toi et dans ton lien à l'autre "
Ton cabinet de coaching et thérapie en psycho-émotionnel à Toulouse
Au cœur du quartier Saint-Simon.
Se faire aider par
une coach-thérapeute pour dépasser le sentiment de solitude
#1
Tu t’es réveillé.e ce matin en te demandant pourquoi tu te sens aussi seul.e ?
#1
Tu t’es réveillé.e
ce matin en te demandant pourquoi tu te sens aussi seul.e ?
Personne ne nous apprend à lutter contre le sentiment de solitude.
Il n’y a pas d’école qui nous explique comment faire face aux épreuves de la vie, comment tisser et conserver des liens avec les autres, comment gérer nos émotions désagréables (vide, ennui, manque, tristesse et manque d’entrain…)
A certains moments de l’existence, il arrive que l’on se sente bloqué.e, comme enfermé.e dans sa propre chrysalide. Cette chrysalide représente la somme de toutes nos peurs, blocages, traumas, croyances, habitudes qui nous réfrènent. Ces limites nous empêchent de vivre selon nos aspirations et d’avancer en étant pleinement nous-mêmes.
- Pendant plusieurs années, peut-être que tes relations aux autres semblaient bien se passer pour toi, sans conflits ni difficultés particulières.
- Tu te sentais naturellement bien entouré.e et plus ou moins heureux.se dans ta vie. Les émotions désagréables ne te submergeaient pas quotidiennement.
- Mais petit à petit les relations sociales et affectives se sont complexifiées sans que tu maîtrises la tournure que cela prenait. Tes émotions sont devenues de plus en plus présentes, difficiles et violentes parfois. Ingérables.
- Cela est passé parfois par des ruptures douloureuses : des amitiés qui ont pris fin, des relations amoureuses de plus en plus compliquées, des liens familiaux qui se sont distendus…
- Sans t’en rendre compte tu t’es peut-être replié.e sur toi ou bien tu as eu tendance à reproduire les mêmes scripts relationnels.
- Pour combler ce mal-être tu t’es peut-être enfermé.e dans une addiction, dans des mauvaises habitudes alimentaires ou autres, ou encore dans des pensées douloureuses qui tournent en boucle.
- Tu rumines, tu perds le contrôle de ton existence et surtout le goût de vivre.
- Tu restes figé.e, tu te coupes des autres et parfois de toi-même.
- Sans le remarquer, tu as perdu ton équilibre, ton sourire, ton énergie : ta force vitale.
- Et un jour, tu as simplement réalisé que ta sérénité intérieure avait laissé la place à une sensation de vide, de lassitude et d’isolement.
#2
La vie est trop courte pour se couper des autres !
Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide. Par peur, honte ou culpabilité, elles restent seules avec leur souffrance. Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais pour elles.
Ne te persuade pas que tu es dans une impasse. Pour tout problème, il y a une solution : tu n’es pas voué.e à te sentir seul.e pour toujours !
Tu subis peut-être, actuellement, un flot d’émotions souvent inconfortables et incompréhensibles…
Ne te laisse plus drivé.e par elles mais ne cherche pas non plus à les contrôler.
Les émotions ont toujours un sens : elles te délivrent un message sur ton état, sur ce qui te manque ou ce dont tu as réellement besoin. Accueillir, reconnaître, accepter tes émotions lorsqu’elles se présentent à toi. Les laisser s’exprimer. Ne plus les réprimer. Les écouter. Comprendre le sens du message qu’elles te délivrent. Puis, les dépasser.
L’idée est de t’accepter dans ton entièreté. Découvrir toutes les parts de toi. Maîtriser l’alliance et la coexistence harmonieuse de tes polarités féminines et masculines. Saisir leur énergie complémentaire.
Le but étant de mieux te connaître pour gagner confiance et estime de toi : tu irradies et attires à toi les bonnes personnes car tu rayonnes.
- En devenant un être complet, tu deviens capable aussi de faire le chemin vers l’autre.
- Tu construis des liens apaisés et authentiques avec les autres. Un meilleur relationnel est essentiel pour vivre en harmonie.
Le sentiment de solitude est aujourd’hui LE mal dont souffrent une majorité de personnes (célibataires ou en couple).
- L’épanouissement personnel passe d’abord par des fondations solides.
- La meilleure des fondations implique un travail sur toi : introspection, psychologie et développement personnel. C’est pourquoi, il est important de développer ton intelligence émotionnelle et relationnelle.
- L’essentiel est d’éviter l’isolement complet. Nous sommes des êtres sociaux, le lien est primordial à notre épanouissement et à notre bien-être. C’est la condition de notre survie, c’est aussi le sens de notre vie. Redonne du sens à ton existence : reconnecte-toi à la vie !
- En restaurant ton self-love, recrée du lien et atteins l’équilibre auquel tu aspires. Retrouve la fluidité en toi et autour de toi (relations amoureuses, cercle familial ou amical, professionnel).
- Si tu le décides, tu peux changer les choses et des jours meilleurs t’attendent ! Il faut simplement parfois accepter que l’on ait besoin d’une aide, d’un accompagnement.
#3
Imagine te réveiller un jour plein d’entrain et d’émotions positives
#3
Imagine te réveiller un jour plein d’entrain et d’émotions positives
En faisant appel à l’accompagnement d’une coach d’Isama coaching, tu retrouves peu à peu la vitalité, la complétude, l’harmonie, l’équilibre.
Le coaching que nous te proposons vise l’alignement avec toi-même qui te manquait.
Tes besoins et tes valeurs sont en congruence également.
Plus qu’un coaching ou qu’un simple changement, tu réalises une véritable métamorphose.
- Tes pensées et tes émotions sont davantage tournées vers une énergie positive : tu vois enfin le verre à moitié plein !
- Tu trouves un réel effet « boost » qui t’aide à retrouver l’élan pour amorcer des changements, poser des actions qui font la différence dans ton quotidien.
- Tu sens que tu es sur la bonne voie. Tu retrouves du sens dans ce que tu accomplis. Tu parviens à faire tes propres choix. Tu sais poser tes limites et prendre ta juste place.
- Tu te connais mieux, donc tu sais ce que tu veux (et ne veux plus).
- Ton image de toi est restaurée, tu te sens plus confiant.e pour de nouveaux challenges.
- Tu parviens à t’aimer inconditionnellement en acceptant toutes les parts de toi.
- Tu apprends à équilibrer tes énergies et tes polarités féminines et masculines en ayant travailler sur ton intelligence émotionnelle.
- Tes liens avec l’autre sexe (ou le même sexe) s’améliorent.
- Si tu es en couple, ta relation affective à l’autre est plus fluide. Tu retrouves une intimité physique, émotionnelle et psychologique avec ton ou ta partenaire. Ta sexualité devient elle aussi plus complète et harmonieuse.
- Si tu es célibataire, tu rencontres de nouvelles personnes qui te correspondent enfin !
- Tes relations avec tes proches, ta famille, tes amis s’améliorent.
- Tu as fait le tri et tu t’es débarrassé.e de toutes les personnes toxiques, malveillantes et/ou dysfonctionnelles.
- L’anxiété, le stress, la tristesse, la peur, la lassitude, la fatalité ont disparues de ton vocabulaire…et de ta vie !
- Tu ne crains plus les défis qui se présentent à toi.
- Tu te sens tout simplement bien et heureux.se.
- Isama coaching t’aide à libérer ton potentiel infini qui a des effets positifs dans tous les domaines de ta vie.
#4
Qui sommes nous ?
Marine
Bonjour, je m’appelle Marine Tell, je suis thérapeute et coach certifiée en psycho-émotionnel, l’université EFPP (université de psychologie et psychanalyse à Aix en Provence), à Toulouse, St Simon.
Isa
Bonjour, je m’appelle Isabel Iborra, je suis thérapeute et coach certifiée en psycho-émotionnel, de l’université EFPP (université de psychologie et psychanalyse à Aix en Provence), à Toulouse, St Simon.
Tu es sur le point de prendre une bonne décision, celle de te faire accompagner par l’une des coachs-thérapeutes d’Isama Coaching, spécialisée dans le travail sur tes émotions et ton relationnel (couple/relations amoureuses, amicales, familiales ou professionnelles).
- Choisir de sortir de ta zone de confort peut parfois sembler effrayant et opérer des changements n’est pas toujours facile.
- Chez Isama coaching, c’est à ce moment là que nous intervenons. Nous t’aidons à franchir ce cap déterminant. Nous t’accompagnons avec bienveillance dans ta démarche courageuse pour reprendre ta vie en main.
- Ensemble nous discuterons de ce qui ne va pas dans ta vie, de ce qui te pèse, te rend malheureux.se. On travaillera « main dans la main » et pas à pas pour que tu retrouves ton équilibre, une belle sérénité dont tu as toujours rêvé.
- En 6 mois (ou plus selon le type d’accompagnement choisi), deviens la meilleure version de toi-même et donne toi l’occasion de vivre ta meilleure vie.
ET POUR ATTEINDRE CELA : IL EST TEMPS DE PASSER A L’ACTION POUR PRENDRE SOIN DE TOI
Cela commence par un appel découverte de 45 minutes pendant lequel je commencerai par mieux comprendre ta situation actuelle et pour t’aiguiller au mieux.
#5
Comment je peux t’aider ?
Fais toi accompagner par une coach-thérapeute spécialisée en psycho-émotionnel pour t’aider dans les domaines suivants :
- Relationnel
- Emotions
- Domaine amoureux
- Relationnel
- Emotions
- Domaine amoureux
#6
Est-ce qu’un accompagnement en psycho-émotionnel est fait pour moi ?
L'approche psycho-émotionnelle est faite pour toi si tu es dans l’une de ces situations…
- Tu te sens « déconnecté.e » (comme coupé.e) de toi-même et de tes émotions
- Tu rencontres des difficultés émotionnelles autres (débordement et foisonnement émotionnel, mauvaise gestion ou incompréhension de tes émotions/celles des autres)
- Tu vis un sentiment de décalage avec les autres
- Tu as des difficultés relationnelles (problèmes de communication, conflits fréquents, isolement, relations toxiques…)
- Tu subis ton célibat et c’est souffrant
- Tu traverses une rupture amoureuse difficile
- Tu as l’impression de stagner
- Tu te replis sur toi
- Tu souffres de solitude (ou d’un sentiment de solitude) persistant
- Tu te sens vide, tu ressens des manques
- Tu es emprisonné.e dans une ou des addictions ou des TCA
- Tu ne parviens pas à faire couple, à t’engager, à tisser des liens authentiques
- Tu rencontres des difficultés pour trouver la bonne personne
- Tu as tendance à nouer des relations toxiques et dysfonctionnelles
- Tu ressens de l’ennui, une routine désagréable et/ou des conflits dans ton couple
- Tes relations avec l’autre sexe (ou le même sexe) sont compliquées
- Tu ne trouves pas d’épanouissement dans ta sexualité ou bien tu souffres de son absence
- Tu as du mal à gérer tes émotions
- Tu as du mal à gérer ton temps, à t’organiser et à concilier vie pro et perso
- Tu es mal à l’aise avec la féminité ou la masculinité (la tienne ou celle de l’autre)
- Tu ressens un malaise avec ta propre identité sexuelle, ta sexualité
« Pour être bien avec les autres, il faut d’abord être bien avec soi-même ! »